Во Всемирный день сердца, 29 сентября, участники команды «Молодежка ОНФ» провели во Владимире флешмоб с целью привлечения внимания общества к проблемам сердечно-сосудистых заболеваний. Ребята выстроились в виде сердца, держа в руках красные шарики – символы сердца.
Тематическая акция продолжится в субботу, 3 октября, в Центральном парке культуры и отдыха города Владимира. Активисты расскажут владимирцам о профилактике заболеваний сердца и распространят буклеты по теме оказания первой помощи при сердечном приступе.
Во Всемирный день сердца участники команды «Молодежка ОНФ» провели профилактические акции по всей стране. Ребята вместе с врачами рассказывали о мерах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, проводили флешмобы и другие тематические мероприятия.
Напомним, в этом году Владимирская область присоединилась к Общероссийской акции «Спасибо, сердце!», приуроченной к Всемирному дню сердца. В рамках акции на портале о здоровом образе жизни Takzdodovo.ru появился специальный раздел с целью информирования о факторах риска развития гипертонии, типичных симптомах, профилактике и контроле заболевания. Кроме того, на Интернет-портале оберегаясердца.рф можно найти полезную информацию о сердце и сосудах, пройти тест для оценки своего здоровья и получить прогноз на ближайшие десять лет.
Согласно статистике, артериальной гипертонией в нашей стране страдают более 40 процентов мужчин и женщин.
О наличии артериальной гипертонии свидетельствует уровень артериального давления более 140/90.
Для того чтобы уровень артериального давления был в норме, нужно соблюдать простые рекомендации:
- нормализовать вес и контролировать индекс массы тела;
- отказаться от вредных привычек (не потреблять никотин и алкоголь);
- увеличить физическую нагрузку (не менее 30 минут в день);
- уменьшить потребление соли (не более 5 граммов в день);
- следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);
- вести дневник артериального давления.
Источник: Официальный сайт Департамента здравоохранения Владимирской области
